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LA IMPORTANCIA DE VIVIR EN PAZ

LA IMPORTANCIA DE VIVIR EN PAZ

Cuando se lee este título, inicialmente se puede pensar que este artículo es una disertación sobre la necesidad urgente de salir del conflicto armado, o analizar la propuesta del gobierno sobre justicia y paz para los paramilitares o alguna otra situación similar que usted busca en sus archivos mentales.

 

Lamento defraudarlos pues ese no es el objetivo de este artículo, es algo más  personal y práctico.  Quiero compartir algunas consideraciones sobre la importancia de vivir en paz con uno mismo.  Hay un buen número de libros, videos, conferencias y cantidad de material valioso que nos invitan a hacer una reflexión, a hacer un pare, a mirarnos hacia adentro en este trajinar diario del trabajo, el estudio, la familia, los compromisos, etc. etc.

 

La cultura oriental nos lleva miles de años en reconocer la importancia de vivir en armonía con nosotros mismos, tenemos que aprender de estos maestros para poner en práctica toda esa ciencia y arte en nuestro beneficio, si no queremos aumentar la lista de pacientes con patologías  de estrés, migrañas, neuralgias, colon irritable, etc.; porque estas dolencias son algunos ejemplos de las manifestaciones físicas de lo que  nos está pasando en el campo mental y emocional.

 

Los maestros orientales afirman que todo lo que se manifiesta en el cuerpo físico, se ha  gestado primero en la mente y tiene origen en las emociones.  Emociones como el rencor, la obsesión de la perfección, la tristeza, la rigidez en las creencias, la depresión y la falta de perdón, entre otras.  Son numerosas las técnicas que nos aconsejan seguir; el yoga, la meditación , la relajación, las esencias florales, la música new age, la cromoterapia, la aromaterapia, etc..  La práctica de ellas las podemos encontrar en  muchos medios, incluyendo el Internet.

 

Pero como mi idea no es dictarles cursos sobre alguna de esas técnicas, quiero compartirles algunas prácticas efectivas para sintonizarnos con la naturaleza y sacar ventaja de lo que ella nos ofrece diariamente y lo que es aún mejor, completamente gratis.

 

 

  • Disfrutar de un amanecer y/o una puesta de sol agradeciendo al Universo por el regalo  que recibimos diariamente.
  • Recrearse con la perfección de una flor tomando conciencia que solo un Artista Superior pudo diseñarla  y darle el color, la forma y el olor que cada una tiene.
  • Caminar descalzo sobre la hierba tomando conciencia  que se está recibiendo la energía de la tierra.
  • Abrazar un árbol, cerrar los ojos y sentir que se está haciendo un intercambio de energía, pedirle permiso para entregarle todo el cansancio, tristeza, etc, y recibir toda la energía positiva que él nos da.
  • Hacer caminatas donde haya contacto con la naturaleza y extasiarse con el canto de los pájaros.
  • Bañarse en una caída de agua centrándose en que ese regalo natural ayuda a limpiarnos de esas cargas emocionales, generalmente negativas, que nos acompañan.
  • Caminar descalzo en la arena (cuando haya oportunidad) y contemplar la tranquilidad del mar en medio de sus olas agitadas y observar esa fusión entre el cielo y el mar.
  • Abrazar a los seres queridos no solo con los brazos sino con el alma porque es una forma de dar y recibir energía y si le sale del corazón decir “te quiero mucho”.
  • Contemplar la llama de una vela y mentalmente traspasarle la situación problemática para que se la lleve  y la diluya en el cosmos.
  • Finalmente, reír y/o llorar, esto permite sacar energía reprimida y liberarse de cargas emocionales que afectan el cuerpo físico.

 

Espero que pongan en práctica alguna o todas estas recomendaciones  para que empiecen a sentirse en paz consigo mismo.

 

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OPORTUNIDADES PARA LOS BACHILLERES

OPORTUNIDADES PARA LOS BACHILLERES

La Secretaría de Educación del Distrito preocupada por la falta de oportunidades de los bachilleres para ingresar a la Educación Superior  ha diseñado un plan  en conjunto con el Sena para dar respuesta a esta necesidad.

Desde el próximo año se implementará en algunos colegios de Bogotá el grado doce.  Para ofrecer este nuevo grado el colegio debe estar articulado con algún programa de los que ofrece el Sena.  Todos los estudiantes que superen las pruebas en el Programa de articulación tendrán la oportunidad de continuar inmediatamente en la cadena de formación  sin esperar a que el Sena ofrezca algunos cupos, como sucede actualmente, someterse a los exámenes y filtros en el proceso de selección y finalmente quedar aplazado porque el Sena no alcanza a cubrir toda la demanda que existe no solo en Bogotá sino en todo el país. Los estudiantes continuarán estudiantdo en el mimso Colegio y el Sena les impartirá la formación como si asistieran directamente a las instalaciones de ese Centro educativo.

La Secretaría de Educación iniciará este programa con una red conformada inicialmente por 10 instituciones entre las cuales se encuentra el Colegio Técnico República de Guatemala que actualmente cuenta con dos programas articulados con el Sena : Asistencia en análisis y producción de documentos administrativos y Registro de datos contables.

Se espera que con este nuevo Programa los estudiantes aprovechen la oportunidad de continuar en la Educación Superior y terminar una carrera técnica o tecnológica como las que ofrece el Sena.

 

EMPRENDIMIENTO DESDE PREESCOLAR

EMPRENDIMIENTO DESDE PREESCOLAR

Teniendo como sustrato la ley 1014 del 26 de enero de 2006 aprobada por el Congreso de Colombia la cual aboga por promover un espíritu emprendedor desde el preescolar, nos proponemos diseñar una propuesta que involucre la cultura del emprendimiento desde este  ciclo de la educación.

 

Es una base bien importante contar con el respaldo de  una ley emanada del legislativo, falta la reglamentación que establezca el cómo se va a implementar esta norma, que de entrada es una buena iniciativa, desde el preescolar.

 

María Marta Formichella (2004) nos enfatiza que puede ser que haya muchos emprendedores que nazcan, pero seguro que todos necesitan hacerse y capacitarse como tales; además hay que tener en cuenta la fase de la socialización del niño, la primaria en los primeros años de vida con la familia y la secundaria cuando comienza ir al colegio.

 

Mirando toda esa riqueza que existe para iniciar al niño de preescolar en el emprendimiento, nos convencemos más del hermoso reto como es el llevar de la mano al infante para hablarle de emprendimiento, teniendo en cuenta su formación integral en aspectos y valores como: el desarrollo integral del ser humano y su comunidad, autoestima, autonomía, sentido de pertenencia a la comunidad, trabajo en equipo y solidaridad entre otros.

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CÓMO ESCRIBIR BIEN

CÓMO ESCRIBIR BIEN

Todos los profesionales, independientemente de la ocupación en la que estén desempeñándose necesitan comunicarse por escrito.  Generalmente la universidad no prepara a sus futuros profesionales para que desarrollen esta competencia eficientemente y cuando tienen que presentar documentos (cartas, memorandos, hojas de vida, circulares, informes, constancias, certificados, etc.) no lo hacen siguiendo la norma técnica establecida por el Instituto Colombiano de normas  técnicas y certificación – ICONTEC.

 

Quiero compartir el resumen de la norma para la presentación técnica de una carta.  Los márgenes deben ser cuatro centímetros en la parte superior e izquierda y tres centímetros en la parte derecha e inferior.  La fecha debe contener el nombre de la ciudad seguida de coma (,) día mes y año.  Ejemplo:

 

Bogotá, 14 de octubre de 2008

 

Los datos del destinatario están conformados por seis líneas; se adaptan según la situación en particular. El siguiente es un ejemplo completo:

 

Doctora                                   (Tratamiento. Señor, Doctor, Licenciada, etc.)

STELLA BETANCOURT      (Nombre de la persona a la que se le dirige la comunicación)

Directora Postgrado Docencia Universitaria                 (Cargo)

Universidad Cooperativa de Colombia            (Nombre de la empresa o institución)

Carrera 6ª.  11-51                                         (Dirección sin abreviaturas ni el signo de número)

Bogotá D.C.                                                  (Ciudad)

 

A tres renglones de la ciudad se escribe el asunto que corresponde a la síntesis del tema de la carta, no puede exceder de cuatro palabras.  Ejemplo:

 

Asunto:  Solicitud cambio fecha socialización

 

A tres renglones se escribe el saludo teniendo en cuenta que si es una dama se utiliza el nombre y si es un caballero, el apellido.  Ejemplos:

 

Apreciada doctora Stella:           o                Apreciado doctor Velandia:

 

A tres interlíneas del saludo inicia el texto de la carta evitando las expresiones: Por medio de la presente… Me dirijo a usted para… La presente es para…  Se debe iniciar directamente con el tema, como por ejemplo:

 

Comedidamente los estudiantes de la cohorte 32 le solicitamos nos permita cambiar la fecha de la socialización de los trabajos correspondientes a APRENET para el 18 de octubre.

Este es un ejemplo del primer párrafo de una carta, como pueden observar se entró directamente a plantear la situación, no se puede dar rodeos.  La efectividad en la comunicación está en la concisión, claridad y sencillez del mensaje.  No podemos hacer perder tiempo al destinatario buscando la esencia del mensaje en una serie de párrafos llenos de adulación y expresiones caducas.

 

En la despedida hay dos posibilidades, una corta expresada en una palabra seguida de coma (,) o una frase terminada en punto (.).  Ejemplos:

 

Atentamente,             o

Le agradezco su colaboración a esta solicitud.

 

Después de la despedida se dejan de cuatro a seis renglones para escribir los datos del remitente así:

 

ANA BELÉN CARREÑO                 (Nombre de la persona que firma la carta)

Coordinadora Pasantía                        (Cargo)

 

Si usted ocupa un cargo administrativo se supone que debe tener un/a asitent@ quien le digita la carta.  En ese caso él o ella debe escribir sus datos de la siguiente manera:

 

Laura J.           (Si es una dama, corresponde a Laura Jiménez)

M. Castillo       (Si es un caballero, corresponde a Mario Castillo)

 

Cuando la carta está acompañada de otros documentos como fotocopias de consignación, hojas de vida, informes, formularios, etc. se debe relacionar el número de anexos así:

 

Anexos:  Tres

 

Espero que esta síntesis les sirva para pulir la presentación de sus documentos porque a través de ellos usted está vendiendo su imagen

 

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